PostFinance Sprint Qualifikation

Leider reichte es trotz eines guten Rennens nicht für die Qualifikation für den Final von Heute. Mir Fehlten als 29. vier Ränge und genau 50 Sekunden für die Finalqualifikation. Ich bin trotzdem nicht so enttäuscht, da ich wirklich ein gutes Rennen lief aber leider am Schluss die Kraft nicht mehr hatte die 50 Sekunden schneller zu laufen, denn das Rennen war unglaublich hart und dementsprechend musste ich am schluss auf die Zähne beissen! Aber eben die Konkurenz war hochkarätig und deshalb muss ich mich nicht schämen als 29.er. Schaade ist nur dass mit Stefan Zingg auf dem 27. Rang und mir(29.) gerade zwei Läufer von unserem Team (A-Team) den Cut gerade knapp verpassten. Aber umso schöner, dass Biit mein Klub und Teamkollege dabei ist. Deshalb wer heute in Bern ist, feuert den Läufer mit der Nummer 104 besonders lautstark an. Somit ist meine Saison beendet und ich werde jetzt sicher eine längere Traingspause einlegen.

Good bye Switzerland und ihr hört von mir aus Südafrika!


Resultate: http://www.solv.ch/cgi-bin/abfrage?type=rang&year=2006&event=PostFinance+Sprint+Qualification&kat=MEN

Postfincesprint Samstag 30. September in Bern

Nächsten Samstag, findet in Bern der PostFinance Sprint statt. Mit dabei sind neben allen Schweizer Kaderläufern und weiteren schweizter Spitzenläufern auch 4 WM Sprint MedaillengewinnerInnen. Die Zuschauer werden zwischen 16:30 und 19:00 Uhr in den Genuss eines OL-Spektakels in der Start- und Zielarena beim Zytgloggenturm und dem Wettkampf in den Gassen der Berner Altstadt kommen. Das Rennen wird von mehreren TV-Kameras auf eine Grossleinwand ins Zielgelände übertragen. Ich werde am Freitag Nachmittag in der Qualifikation am Start sein und wer weis, vielleicht werde ich mich mit einer perfekten Leistung und etwas Glück für den Samstag qualifizieren( Es qualifizieren sich die Besten 25 und die Chance, dass ich unter diesen 25 bin liegt bei etwas 1 bis 5 %...). Aber ich werde sicher auch, wenn ich mich nicht qualifiziere in Bern als Zuschauer dabei sein! Wenn du also Lust hast Spitzen-OL live mitzuerleben oder mich anzufeuern( unter http://www.postfinancesprint.ch/ kannst du am Freitag abend schauen ob ich dabei bin) oder mir einfach "Ufwiderluege" zu sagen so komm einfach am Samstag zwischen 16:30 und 19:00 Uhr zum Zytgloggenturm.

After Party in Oslo

Jetzt ist auch klar was ich nach meinem Südafrika Trip machen werde: Für mich war schon seit langem klar, dass ich diesen Winter gerne als Skilehrer arbeiten möchte. Als ich diesen Sommer meine Absichten einem flotten in Oslo wohnhaften Oberländer OL-Nati Läufer erzählte meinte dieser, dass man auch in Oslo Skilehrer sein könne.....! Und als ich dann gerade danach eine Woche in Oslo verbrachte begann diese Idee immer wie mehr zu reifen und schlussendlich hatte ich mich dann vor kurzem entschlossen, dass ich dieses Abenteuer machen möchte. Ja und jetzt ist alles unter Dach und Fach und ich werde von Mitte Dezember bis Ostern an der Holmenkollen Oslo Ski & Snowboardskole als „Giggi fra Sveits“...arbeiten! Wenn du also im Winter Norwegenferien planst so darfst du dich ruhig bei mir melden und kriegst dann sicher Asyl für ein paar Tage! Aber jetzt geht’s zuerst mal zu Nelson und in den Südafrikanischen Frühling bevor ich mich dann in den nordischen Winter absetze! Noch bevor ich nach Südafrika reise steht der Postfinancesprint auf dem Programm aber mehr dazu im nächsten Blog!

Bild: Letzten Sommer am Holmenkollen als ich zusammen mit Leffe während eines Trainings dorthin rannte!!!!!

Durban

Nächsten Samstag steige ich also in die Luft und mache mich auf die Socken Richtung Nelson Mandelas Heimatland(ich lese übrigens gerade Nelsons Autobiografie und bin ziemlich beeindruckt von seinem spannenden Leben). Den ersten Monat werde ich in Durban verbringen. Ich werde dort im IH International House Durban einen Monat Englisch büffeln...! Irgendwie ist das ein komisches Gefühl, zu wissen, dass man kurz um wieder zur Schule gehen wird(das beschäftigt mich fast mehr als die vielen Gangster die es in Durban hat). Ich hoffe einfach, dass ich nicht irgend eine alte, böse Lehrerin, so in einem Einteiler (Zelt;-)) gekleidet und mit Flaschenbodenbrille, die sauer wird wenn man mal ein Nickerchen(;-)) macht, haben werde.........! Aber schauen wir mal ich nehme es wies kommt und wenn es halt dann so eine Lehrerin im Stiele einer alten Französischlehrerein sein wird so werde ich mich schon irgend wie mit ihr artrangschieren. Durban wird wie flogt beschrieben: Durban, direkt am warmen indischen Ozean gelegen, gilt mit seinen weiten weissen Sandstränden und über 300 Sonnentagen als das südafrikanische Urlaubsmekka. Mehr als die Hälfte der 1 Mio Einwohner sind Nachfahren aus Indien, welche der Stadt, gemischt mit europäischen, afrikanischen und asiatischen Kulturen eine faszinierende Kulturvielfalt verleihen. Märkte mit einem bunten Warenangebot, Moscheen und zahlreiche Geschäfte gehören zu den interessanten Attraktionen dieser vielfältigen Küstenstadt. Die Goldene Meile (6km Unterhaltung und Vergnügen) zieht sich entlang der Strandpromenade und lädt mit zahlreichen Bars, Restaurants und Casinos zum Verweilen ein. Das tönt doch viel versprechend..:-). Durban ist auch für seine Wellen bekannt und ist deshalb unter Surfern eine beliebte Destination. Und da ich schon immer ein SURFER BOY sein wollte habe ich mir ins Auge gefasst eben ein solcher in Durban zu werden:-) ich hoffe einfach, dass ich, dürr wie ich bin für Haie nicht gerade ein Leckerbissen bin! Aber schauen wir mal, ich denke ich werde mich auch mit den Haien aarrangschieren wie ich das auch mit der allfälligen bösen Lehrerin tun werde! Nach meinem Aufenthalt in Durban werde ich den zweiten Monat mit reisen totschlagen! Und auf dieser Reise wird mich mein Studienkollege Rolf und früherer Töggeliteamkamerad(Wie waren im Zoologischen Institut das gefürchtete Duo " Roggo und Siff Fredy" und putzen alle vom Tisch(ok sagen wir fast alle) im Minimum ein Stück begleiten! Das Programm der Reise wird dann erst während dem Monat in Durban reifen und darüber werde ich dann bei späterer Gelegenheit berichten! Aber was schon klar ist, ist dass ich am 3. Dezember wieder in die Schweiz zurückkehren werde! Aber nur für kurze Zeit.........weshalb kannst du in meinem nächsten Post lesen!

Auf gehts zu Nelson

Vor gut einem halben Jahr kam mein Freund Nelson in die Schweiz um mich und unseren Sportsfreund Adolf von Kandersteg zu besuchen. Ich erzählte damals Nelson, dass ich vor hätte im Herbst nach Neuseeland oder Australien zu reisen. Nelson runzelte die Stirn, legte die Hand auf meine Schulter und richtete seinen Blick auf mein Herz. Ich war ganz verwundert und dachte "Hoppla, Nelson mein alter Freund was führst du jetzt im Schilde". Mein Kumpel Nelson, ein alter Mann mit aschegrauem Haar, holte tief Luft und sagte: Reto mein alter Krieger, Neuseeland und Australien sind schön aber spar dir diese Länder für später auf und komm besser zu uns nach Südafrika und lerne eine neue Welt kennen. Du wirst mit Bildern von einer wundervollen Natur aber auch mit einer fülle von Eindrücken einer Regenbogennation mit vielen verschiedenen Volksgruppen die nicht immer konfliktfrei nebeneinander lebten und leben, wo ethnische Probleme und Unruhen zwischen der weissen Bevölkerungsminderheit und der schwarzen Mehrheit die Geschichte und Politik des Landes bestimmten, nach Hause kommen. Und neben bei hast du auch im südlichsten Land des schwarzen Kontinentes die Möglichkeit deine holprigen Englischkenntnisse zu verbessern". Ich war zu tiefst gerührt über die weisen Worte des schlauen Mannes mit dem Dauerlächeln, klar als holprig hätte ich mein Englisch nicht eingeschätzt aber wenn er das so meint dann wird’s wohl schon stimmen, obwohl mir bewusst ist, dass sein Englisch in den Anfängen nicht besser war... ! Ich liess mir seine Worte für 2.5 Sekunden durch meine verschiedenen Hirnregionen schiessen und öffnete mein Mund und liess folgende Worte von meinem Kauapparat entfliegen: " Du hast recht meine graue Eminenz ich komm im Herbst runter und schau mir die Sache von nahem an". Und so war der Beschluss gefasst, dass im Herbst Südafrika Teil meines Lumpenjahrprogramms werden sollte. Am 30. September geht’s los und ich werde nach Johannesburg fliegen und von dort mit der Kulula(:-)) Airline nach Durban weiterfliegen. Was ich in Durban machen werde und was ich sonst noch so vor habe werdet ihr in meinem nächsten Post nächstes Wochenende erfahren. Ich geh jetzt zuerst nochmals in die Kaserne um nächste Woche wiederum zu trainieren wie ein Büffel: -) und mir nebenbei noch ein paar WK Tage gutschreiben zu lassen und ein paar Frännkli ins Sparschweinchen stecken zu lassen! Hiube Hinech und bis zum nächsten mal!

A-Team Kalender Monat August

Das wäre das Blatt vom A-team Kalender im Monat August. Da uns unsere Teamkollegen im Stich gelassen haben und keine neuen Bilder nachgeliefert haben, musste Erik Kropf von Hauptsponsor Helvetica Brauerei Stockholm OST einspringen. Leider ist auch bei diesem Bild die Qualität ein wenig abgespacet aber unter http://www.ateam.olof.ch/pdf/aug06.pdfkannst du das Original anschauen!

A-Team Kalender Monat Juli

Das wäre das Blatt vom A-team Kalender im Monat Juli. Leider ist auch bei diesem Bild die Qualität ein wenig abgespacet aber unter http://www.ateam.olof.ch/pdf/jul06.pdf kannst du das Original anschauen!

A-Team Kalender Monat Juni

Das wäre das Blatt vom A-team Kalender im Monat Juni. Leider ist auch bei diesem Bild die Qualität ein wenig abgespacet aber unter http://www.ateam.olof.ch/pdf/jun06.pdf kannst du das Original anschauen!

A-Team Kalender Monat Mai

Das wäre das Blatt vom A-team Kalender im Monat Mai. Leider ist die Qualität des Bildes nicht perfekt aber unter http://www.ateam.olof.ch/pdf/mai06.pdf kannst du das Original anschauen!

Stigtomtakavlen

D:Der folgende Bericht ist 2 Sprachig, wenn ihr ihn auf Deutsch lesen wollt so müsst ihr einfach immer von D: zu D: hüpfen!
S:Vill du läsa reportagen på svenska så hopp alltid från S: till S:

D:Nach dem ich mich zwei Tage in Stockholm von meiner Abschlussprüfung erholt habe und zwei OL Trainings gemacht habe stand am Freitagnacht die Stigtomtakavlen auf dem Program. Dies ist eine OL Staffel mit 6 Läufern, die ersten drei laufen in der Nacht und die anderen drei am Samstag Morgen bei Tageslicht! Ich wurde auf die 2 Strecke gesetzt! Hier hab ich euch eine kleine Zusammenfassung von meinem Lauf(Die ganze Karte ist am Schluss):
S:Efter min Sluttentamen har jag åkt i 2 dagar till Stockholm. Det blev mest återhämtning av pluggande och två orienteringspass. På fredag natten stod sen Stigtomtakavlen på programmen och jag skulle springa andra sträckan. Här har ni en liten sammanfattning av mitt lopp och händelserna i skogen(hela kartan finns det längst ner):
D: Beim Einlaufen fühlte ich mich nicht sonderlich gut und ich war sehr nervös. Aber wenn ich nervös bin heisst das immer, dass ich gut auf den Wettkampf eingestellt bin und ist meistens ein gutes Zeichen und auf das Gefühl in den Beinen kann man meistens nicht gehen wenn man nervös ist. Aber ich wusste nicht wie meine Form sein wird, da ich in den letzten Wochen immer ein weinig Probleme hatte beim laufen und mich sehr müde fühlte. Anderer Seits hatte ich technisch ein gute Gefühl, da ich im Donnerstag Training einen fast fehlerfreien Lauf gemacht habe! Auf der ersten Strecke startete für meinen Klubb(Motala AIF) Fredrik Jönsson. Jösse übergab mir auf dem 28. Platz mit rund 6 Minuten Rückstand.
S:Innan starten kände jag mig ganska nervös och seg i benarna. Men det är alltid ett bra tecken att vara nervös för så vet jag att jag är redo och det känns faktisk alltid seg i benarna om jag är nervös. Men annars visste jag att gårdagens träning har gått bra och så var självförtroende ganska stort. Första sträckan i vårt lag (Motala AIF) sprang Fredrik ”Jösse” Jönsson. Han lanserade mig som 28. löpare och 6 minuter efter täten.
D: Auf dem weg zum ersten Posten hatte ich viele Läufer die direkt vor mir gestartet waren in meinem Blickfeld. Deshalb drückte ich von Anfang an aufs Tempo und versuchte mich an guter Position einzureihen. Trotz des hohen Tempos hatte ich die Karte jeder Zeit unter Kontrolle und konnte den ersten Posten sicher anlaufen, es herste grosser Betrieb rund um meinen ersten Posten und es war klar dass dieser gegabelt(nicht alle Läufer haben den gleichen Posten) ist da viele Läufer im "Lauch" standen. Aber das war für mich gut, da ich bis zu diesem Posten perfekt lief und sogar beste Abschnittzeit erzielen konnte. schon auf dem ersten Kilometer fast 20 Läufer überholen konnte.
S:På vägen mot 1: a kontrollen sprang jag väldigt fort för det fanns många löpare som var framför mig och jag vilde komma i kapp de. Men jag hade ändå bra koll på kartan och sprang säkert till ettan som var tydligen gafflat. Det fanns mycket folk som bommade och så kom jag redan på 1: a kontrollen i kapp de flesta som stack i väg förre mig! Kollar man på sträcktiderna ser man att jag sprang bästtid till ettan!
D: Zum zweiten Posten lief ich zusammen mit zwei anderen Läufern wir waren ein wenig unsicher aber konnten den Posten aber schlussenlich suverän anlaufen. Auf dem Weg zum 3. Posten waren wir dann ein Tramm von etwa 6 Läufern und davon waren 2 von Schwedischen Spitzenklubs und spätestens jetzt realisierte ich dass ich schon sehr weit vorne bin. Ich versuchte die Richtung zu halten und den Fels for dem Hügel zu sehen, was mir auch gelang. Jetz war feinorientierung angesagt! Wir liefen über beide gelben Hügel und konnen den Posten sicher anlaufen!
S:Till 2: a sprang jag tillsammans med 2 andra löpare vi var lite osäkra men hittade kontrollen ändå ganska suveränt. På vägen mot 3: an var vi sen ungefär 6 stycken varav minst två var löpare från topp klubbar (Södertälje/Leksand) då visste jag att jag låg ganska bra i tävlingen. Jag försökte hålla riktningen och passera branten framför höjden. Det lyckades bra och sen gällde det att orientera rätt över de små höjderna. Jag sav allt som jag vilde se och vi kom rätt till 3: an.
D: Zu Posten vier machte ich den ersten Fehler und lief zu weit nach links und kam zu einem falschen Posten(Fels). Ich verstand sehr schnell wo ich war und konnte den Zeitverlust in grenzen halten. Von hinten kam aber ein gosses Tramm und so fand ich mich plötzlich in einer grösseren Gruppe wieder
S: Till 4:an bommade jag för förste gången. Jag sprang för mycket till vänster och kom till fel kontroll (branten) men jag fattade fort var jag var och kunde korrigera men nu kom en stor klunga med t. ex Anders Berg (LOK).
D: Die nächsten zwei Posten(6. Zuschauerposten) waren einfach. Zu Posten 7 liess ich mich ein wenig von den anderen Läufern in meinem Tramm verleiten und lief zu weit in Richtung Wasserloch wo die anderen ihren Posten hatten. Ich bemerkte aber sehr rasch, dass ich eine andere Gabelung hatte und konnte richtung Hügel korrigieren, wo mein Posten in einm Loch sein sollte.
S: De 2 nästa kontroller var lätta (6: an publik kontrollen) och det gick inte att bomma. Till 7: an sprang jag, efter som de flesta i klungen hade en annan gaffling till höger men kunde sen ganska fort mot vänster sidan korrigera och navigerade rätt till min kontroll.
D: Bei Posten 9 kam ich auf den falschen Hügel und suchte meinen Posten zu früh. Als ich das den Fehler bemerkte waren die anderen Läufern schon beim Posten und so war das ganze Tramm schon einige Meter weg ausser 2 Läufer die den Posten auch suchten. Ich war ein wenig gestresst da ich unbedingt wieder in die Gruppe hinein laufen wollte. Ich entschied mich eingentlich die Route links zu nehmen(grün) aber liess mich dann von den anderen beiden verleiten und lief mit ihnen rechts herum. Ich wusste schon unterwegs, dass die anderen auf ihrer Route schneller sein würde aber versuchte mich davon nicht abzulenken. Sie waren dann auch schneller aber glücklicherweise bekundeten sie alle Mühe mit den Posten 10 und 11 und so konnte ich sicher navigierend die ganze Meute vom Posten 9 zu 11 überholen.
S: Till 8: an kom jag på fel höjd och letade redan där efter kontrollen. När jag upptäckte missen så var klungen redan några meter före mig utan 2 löpare som var precis fram för mig. Jag var lite stressad efter som jag vilde komma i fatt klungen. Jag vilde springa runt på högar sidan (grön på kartan) men efter som de 2 andra tog vänster vägen följde jag de. Jag visste redan på vägen till 9: an att de andra skulle vara snabbare på andra sidan men som tur bommade de alla mellan kontroll 9 och 11 och så kunde jag springa ifrån hela klungen.
D: Zum zweitletzen Posten lief ich zusammen mit einem anderen Läufer und wir kamen leider zum falschen Gabelungs Posten und waren einen kleinen Moment ein wenig verwirrt und schon kam das ganze Tramm von hinten angebrausst. Schlussendlich fand ich meinen Posten aber die anderen Läufer waren schon an mir vorbei gerannt und auf dem Weg ins Ziel. Nach einem zu frieden stellenden Lauf konnte ich an 14. Stelle an unseren dritten Läufer Fredrik Korall übergeben. Ich lief 8. beste Zeit auf meiner Strecke und konnte mit der Leistung sehr zu frieden sein. Leider musste unser Schlussläufer am Samstagmorgen wegen einer Magendarmgrippe kurz vor Start forfait geben und so waren wir nicht klassiert....!
S: Till näst sista kontroll kom jag tyvärr till fel gaffling och sen var jag en liten stund förvirrad efter som jag tyckte att det borde vara min kontroll… Men tyvärr då jag har fattad var jag var kom redan hela klungen och nästan alla stämplade kontrollen som jag hade trott att det var min! Men jag hittade sen även min kontroll och kom in i målet som 14 löpare och det var godkänd och jag fick vara nöjd över et hyfsat lopp. Jag hade 8. bästa tid och även det var bra men tyvärr hade Pelle ”dålig magen” (som Jösse brukar säga..!) och kunde inte starta så var vi inte klasserad men det som gäller är Tiomila och där ska förhoppningsvis alla vara friska!

A-Team Kalender Monat April

Das A-Team Bern/Solothurn ( das ist eine Grupierung von OL-Eliteläufern der Region Bern/Solothurn der ich angehöre) hat auf dieses Jahr hin einen knackigen Kalender produziert. An dieser Stelle werde ich immer Anfang Monat das aktuelle Monatsblatt publizieren. Im Monat April hats Bee Roth auf die Titelseite geschaft.
The A-Team Bern/Solothurn (my orienteering team) has its own sexy almanac. Hence I will publish every month the current page with a sexy member of the A-Team...in the month april MISTER Bee Roth has the honer... ;-)
Die ersten Monate kannst du unter folgenden Links anschauen:
http://www.ateam.olof.ch/pdf/april06.pdf
http://www.ateam.olof.ch/pdf/mar06.pdf
http://www.ateam.olof.ch/pdf/feb06.pdf
http://www.ateam.olof.ch/pdf/jan06.pdf